• Активно сжигает калории • Каждое упражнение прорабатывает несколько групп мышц • Идеален для людей, которым противопоказаны нагрузки на позвоночник
Кардиотренировки
• Повышают выносливость организма • Способствуют формированию мышечного рельефа • Ускоряет обмен веществ
Contemporary Dance
• Повышает выносливость • Улучшает тонус мышц и гибкость тела • Учит красиво и музыкально двигаться
• Активно сжигает калории • Каждое упражнение прорабатывает несколько групп мышц • Идеален для людей, которым противопоказаны нагрузки на позвоночник