Программа состояла из 3 частей. Мы провели огненную функциональную тренировку с приглашенным гостей блоггер Аида, наш тренер Сальвина Акобян задала настроение на целый день и разобрала упражнения, выполнение которых поможет всегда поддержать фигуру в тонусе ❤️
Затем наш мастер Екатерина Егорова провела занятие по йога-нидра и медитативную практику с поющими чашами. Полное расслабление и погружение внутрь себя, практика помогла нашим гостям перезагрузиться и побыть наедине с собой и своими мыслями.
После практики гости насладились травяным чаем и беседой с нашим приглашённым гостем, нутрициологом Дарьей Чаадаевой. Дарья осветила темы составления правильного и здорового рациона, РПП, совместимости продуктов и развеяла мифа о диетах и многое другое.
Последней частью стал бранч с видом на центр Москвы, вкусные и полезные блюда от Conservatory Bar, и самые тёплые разговоры после насыщенного начала дня!
Все, кто не смог присоединиться, не расстраивайтесь! Мы и дальше планируем проводить фитнес-встречи, следите за новостями, совсем скоро мы анонсируем интересные события!
А пока, мы предлагаем записаться на наши OUTDOOR тренировки, которые проходят в Лужниках, Сколково и в Пирогово!