MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ – это искусство управлять вниманием. Этот вид медитации основывается на буддийских традициях. Используемые в этом виде медитации техники эффективны для лечения тревожности, фобий и бессонницы.

Практики проходят с использованием медитативных инструментов, таких как гонг и тибетские поющие чаши, также мы используем ароматерапию и минералы для более глубокой проработки и погружения в себя.

Каждое занятие посвящено проработке дыхательных, умственных и физических техник по осознанному мышлению. Мы научимся управлять собой, прислушиваться к истинным желаниям, фокусировать и расслаблять свое внимание.

Курс будет Вам особенно полезен, если:

• Вы регулярно страдаете от повышенной утомляемости;
• Вас мучает бессонница или плохое качество сна;
• Вы испытываете сильный стресс и не можете переключить свое внимание;
• Вы запутались в себе, не можете приоритизировать задачи;
• Вы хотите жить настоящим и чувствовать вкус жизни.