Пилатес в Let's Go Body & Mind Studio
Посмотрите видео, о том как проходит занятие
Восстановление позвоночника и укрепление мышечного корсета спины
Записаться на пробную тренировку
Оставьте заявку и в ближайшее время администратор свяжется с Вами.
Пилатес — один из самых безопасных видов тренировок, направленный на комплексную проработку мышц всего тела. Все упражнения выполняются мягко и плавно сменяют друг друга. Тренировка выполняется с предельной концентрацией на правильное и размеренное дыхание.
Упражнения системы пилатес разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника, укрепления мышечного корсета спины, проработке брюшного пресса и глубоких мышц живота, а также осознанного управления телом. Пилатес помогает избавиться от неосознанного мышечного напряжения и зажимов. Во время тренировки отдельное внимание уделяется упражнениям на стабилизацию поясничного отдела и таза, что позволяет сформировать правильную осанку.
Занятия пилатесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, ускоряют обмен веществ, успокаивают и снимают напряжение. Пилатес полезен для женщин во время беременности и в период послеродового восстановления.
Упражнения системы пилатес разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника, укрепления мышечного корсета спины, проработке брюшного пресса и глубоких мышц живота, а также осознанного управления телом. Пилатес помогает избавиться от неосознанного мышечного напряжения и зажимов. Во время тренировки отдельное внимание уделяется упражнениям на стабилизацию поясничного отдела и таза, что позволяет сформировать правильную осанку.
Занятия пилатесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, ускоряют обмен веществ, успокаивают и снимают напряжение. Пилатес полезен для женщин во время беременности и в период послеродового восстановления.
Поддерживает тонус мышц спины и пресса
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Выравнивает и стабилизирует позвоночник
Наши тренеры
Анастасия Герасимова
Направления: • Пилатес • Barre • Body Ballet • Стретчинг всего тела • Растяжка на шпагат
Образование: Хореографическое училище по специальности «Классическая хореография» (2010 г.).
Повышение квалификации: Академия Wellness, специальность «Тренер групповых программ» (2017 г.).
Опыт: преподавание — 6 лет.
О себе: «С самого детства я занимаюсь художественной гимнастикой и современной хореографией. Я не представляю ни дня без физической активности. Для меня моя профессия — это творческий процесс, знакомство с новыми людьми.
Мне нравится мысль о том, что я делаю кого-то лучше, что я могу дать человеку то, что ему необходимо. Самое ценное в моей работе — это отклик клиента. Я испытываю настоящую гордость за их успехи и достижения. В этом заключен бесконечный поток положительной энергии. Я делаю все, чтобы то, что кажется нереальным, стало доступным и достижимым».
Образование: Хореографическое училище по специальности «Классическая хореография» (2010 г.).
Повышение квалификации: Академия Wellness, специальность «Тренер групповых программ» (2017 г.).
Опыт: преподавание — 6 лет.
О себе: «С самого детства я занимаюсь художественной гимнастикой и современной хореографией. Я не представляю ни дня без физической активности. Для меня моя профессия — это творческий процесс, знакомство с новыми людьми.
Мне нравится мысль о том, что я делаю кого-то лучше, что я могу дать человеку то, что ему необходимо. Самое ценное в моей работе — это отклик клиента. Я испытываю настоящую гордость за их успехи и достижения. В этом заключен бесконечный поток положительной энергии. Я делаю все, чтобы то, что кажется нереальным, стало доступным и достижимым».
Анастасия Захарова
Направления: • Пилатес • Стретчинг всего тела • Растяжка на шпагат • Contemporary Dance
Образование: Курский колледж культуры, специальность: «Педагог-хореограф» (2017 г.).
Повышение квалификации: Дипломированный преподаватель по направлениям социально-культурной деятельности и народному художественному творчеству (2017 г).
Опыт: преподавание — 15 лет.
О себе: «С раннего детства я занимаюсь танцами. Для меня это бескрайний поток вдохновения, то, что заставляет сердце биться чаще и заряжать энергией людей вокруг.
Я не только преподаю стретчинг и Contemporary Dance, но и активно работаю со звездами, участвую в постановках номеров и их исполнении.
Занятия танцами и растяжкой позволяют не только обрести хорошую гибкость, баланс и плавность движений, но и раскрыть творческий потенциал и выразить себя, открыть новые грани и возможности своего тела и разума».
Образование: Курский колледж культуры, специальность: «Педагог-хореограф» (2017 г.).
Повышение квалификации: Дипломированный преподаватель по направлениям социально-культурной деятельности и народному художественному творчеству (2017 г).
Опыт: преподавание — 15 лет.
О себе: «С раннего детства я занимаюсь танцами. Для меня это бескрайний поток вдохновения, то, что заставляет сердце биться чаще и заряжать энергией людей вокруг.
Я не только преподаю стретчинг и Contemporary Dance, но и активно работаю со звездами, участвую в постановках номеров и их исполнении.
Занятия танцами и растяжкой позволяют не только обрести хорошую гибкость, баланс и плавность движений, но и раскрыть творческий потенциал и выразить себя, открыть новые грани и возможности своего тела и разума».
Стоимость тренировок
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сплит тренировки
1 ТРЕНИРОВКА
5 ТРЕНИРОВОК
10 ТРЕНИРОВОК
15 ТРЕНИРОВОК
20 ТРЕНИРОВОК
25 ТРЕНИРОВОК
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
2 200 Р.
9 025 Р.
17 100 Р.
25 080 Р.
32 300 Р.
39 425 Р.
1 500 Р.
ТРЕНИРОВКИ В ГРУППАХ ДО 4 ЧЕЛОВЕК. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ — 60 МИНУТ
30 ТРЕНИРОВОК
45 000 Р.
1 ТРЕНИРОВКА
5 ТРЕНИРОВОК
10 ТРЕНИРОВОК
15 ТРЕНИРОВОК
20 ТРЕНИРОВОК
25 ТРЕНИРОВОК
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
3 500 Р.
16 625 Р.
31 500 Р.
46 000 Р.
59 500 Р.
72 000 Р.
2 800 Р.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ — 60 МИНУТ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ — 60 МИНУТ
30 ТРЕНИРОВОК
84 000 Р.
1 ТРЕНИРОВКА
5 ТРЕНИРОВОК
10 ТРЕНИРОВОК
15 ТРЕНИРОВОК
20 ТРЕНИРОВОК
25 ТРЕНИРОВОК
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
3 000 Р.
14 250 Р.
27 000 Р.
39 600 Р.
51 000 Р.
62 250 Р.
2 400 Р.
ВЛАДЕЛЕЦ АБОНЕМЕНТА НА СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ ИМЕЕТ ПРАВО ПРИГЛАСИТЬ НА ТРЕНИРОВКУ ЕЩЁ ОДНОГО УЧАСТНИКА, НЕЗАВИСИМО ОТ ЕГО ЧЛЕНСТВА В КЛУБЕ.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ — 60 МИНУТ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ — 60 МИНУТ
30 ТРЕНИРОВОК
72 000 Р.
Наша студия
Светлое и стильное пространство
Пространство студии продумано до мелочей, потому что мы уверены, красота — в деталях.
Удобное расположение
Студия находится в 7 минутах от станции метро «Улица 1905 года». Для гостей действует бесплатная парковка.
С заботой о клиентах
После каждой тренировки проводится санитарная обработка пространства. Также мы сократили состав групп с 6 до 4 человек.
Приходите на пробное занятие
Займитесь собой, займитесь здоровьем, займитесь фитнесом. Запишитесь на пробную тренировку в
Let's Go Body & Mind Studio
Let's Go Body & Mind Studio
Другие направления тренировок студии Let's Go