Тренировка Barre в Body & Mind Studio Let's Go
Прекрасный способ научиться владеть своим телом.
Посмотрите видео, о том как проходит занятие
Записаться на пробную тренировку
Оставьте заявку и в ближайшее время наш администратор свяжется с Вами.
Отправляя заявку, Я соглашаюсь с правилами политики конфиденциальности
Занятия barre — это очень просто и в то же время невероятно сложно. Просто потому, что вам не нужно запоминать сложные па и связки, как на привычных танцах, или выдерживать повторения с неподъемными утяжелениями, как в тренажерном зале. Тут работают элементарные движения вроде присесть и встать на носочки. Но выполняя это, вам нужно подтянуть живот, вытянуть спину, зажать между ног большой мяч и, как водится в балете, грациозно отставить вбок руку и слегка улыбнуться — и выдержать так минуту
✓
Вы получите статическую нагрузку одновременно с мощной растяжкой, — вместе они и формируют красивые мускулы, как у профессиональных танцоров.
✓
В среднем заметить мышечный рельеф можно уже через четыре занятия.
✓
Если вы всегда хотели подтянутый пресс, но боялись получить кубики, или мечтали о худых руках, но без пугающих бицепсов, то barre-фитнес — это то, что вам нужно.
✓
Вы получите статическую нагрузку одновременно с мощной растяжкой, — вместе они и формируют красивые мускулы, как у профессиональных танцоров.
✓
В среднем заметить мышечный рельеф можно уже через четыре занятия.
✓
В среднем заметить мышечный рельеф можно уже через четыре занятия.
✓
Красивая осанка.
✓
Стройные ноги.
✓
Балетная растяжка.
✓
Красивая осанка.
✓
Стройные ноги.
✓
Балетная растяжка.
Наши тренеры
#let'sgotrainers
Виктория
Тренер групповых программ по направлениям:
- Cиловой и функциональный тренинг
- Cтеп
- Аэробика
- Стретчинг
- Сертифицированный тренер по направлению AEROSTRETCHING® и Школа шпагата
Виктория
Тренер групповых программ по направлениям:
- Cиловой и функциональный тренинг
- Cтеп
- Аэробика
- Стретчинг
- Сертифицированный тренер по направлению AEROSTRETCHING® и Школа шпагата
Виктория Толстоухова
Сертифицированный тренер по Aerostretching® и шпагату, пилатесу, методике «здоровая спина», МФР
Образование: хореографическое по специальности «Артист балета»; Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга, инструктор групповых программ (FPA) по направлениям «силовой и функциональный тренинг, степ, аэробика, стретчинг»; Академия Wellnees (миофасциальный релиз), Fitness express (позвоночник в 3D), FPA (функциональное тестирование ОДА), Start Fit (здоровая спина).
О себе: «Не представляю свою жизнь без спорта и стараюсь постоянно развиваться не только в профессиональном плане, но и в личном. Это дает возможность оставаться в тонусе и не терять интерес к жизни.
Хорошая физическая форма должна поддерживаться эмоциональной и духовной наполненностью, иначе не достичь гармонии. А гармония в моем понимании — это чувство счастья, свободы и полноты, позволяющее двигаться по жизни легко и энергично.
Увлекаюсь диетологией, люблю путешествовать и изучать интересные места. Для меня движение — жизнь!»
Образование: хореографическое по специальности «Артист балета»; Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга, инструктор групповых программ (FPA) по направлениям «силовой и функциональный тренинг, степ, аэробика, стретчинг»; Академия Wellnees (миофасциальный релиз), Fitness express (позвоночник в 3D), FPA (функциональное тестирование ОДА), Start Fit (здоровая спина).
О себе: «Не представляю свою жизнь без спорта и стараюсь постоянно развиваться не только в профессиональном плане, но и в личном. Это дает возможность оставаться в тонусе и не терять интерес к жизни.
Хорошая физическая форма должна поддерживаться эмоциональной и духовной наполненностью, иначе не достичь гармонии. А гармония в моем понимании — это чувство счастья, свободы и полноты, позволяющее двигаться по жизни легко и энергично.
Увлекаюсь диетологией, люблю путешествовать и изучать интересные места. Для меня движение — жизнь!»
Анастасия Захарова
Дипломированный преподаватель по направлениям социально-культурной деятельности и народному художественному творчеству.
Опыт: 8 лет.
О себе: «Я с детства занимаюсь танцами. Работа для меня — это моя жизнь. Я не только преподаю, но и активно работаю со звездами. Очень люблю своё направление, так как занятия танцами и стретчингом позволяют не только обрести хорошую гибкость, баланс и плавность движений, но и раскрыть творческий потенциал и выразить себя».
Опыт: 8 лет.
О себе: «Я с детства занимаюсь танцами. Работа для меня — это моя жизнь. Я не только преподаю, но и активно работаю со звездами. Очень люблю своё направление, так как занятия танцами и стретчингом позволяют не только обрести хорошую гибкость, баланс и плавность движений, но и раскрыть творческий потенциал и выразить себя».
Групповые тренировки
Мини группы
Как правило в группах от 2-х до 6-ти человек
60 минут
Оптимальное время для тренинга
Кофе брейк
Сможете отдохнуть в зале, выпить вкусный кофе
Урок длится 60 минут.
Никаких ограничений и дополнительных плат.
Никаких ограничений и дополнительных плат.
Мероприятия
Присоединяйтесь к нашему сообществу
Let'sGostudio
Let'sGostudio
